Takipçilerim (1)
Yemekten sonra...
Yemekten ne kadar zaman sonra spor yapılır? Yemekten,en az 45 dakika sonra sporunuza başlamanız gerekir. !YOKSA! Miğde çalkalanabilir ,kusma,kasılma olabilir.
Para masrafı mı???
Jimnastik yapmak istiyorsunuz ve kursa gitmeye üşeniyorsunuz v.b.... Üzülmek yok!antramanlarınızı evinizdede yapabilirsiniz. !FAKAT! Ben esneyebilmeliyim diye kendinizi baskı altına almayın,aksi taktirde başınıza lif kopmesı v.b olabilir.
En Çok Sorulan Sorular:
Spor nasıl ve ne sıklıkta yapılır? Spor, haftada en az 3 gün 1 saat yapılabilir...Daha fazlasını isteyen bu işin uğraşıcısı olmuştur ve daha da fazlasını...